MIT FRIRUM
ved Havet
Tre dages frirum i naturskønne Gl. Brydegaard på Fyn
Datoer bliver annonceret
Vi elsker at trives
Det gør vi bedst når vi lever enkelt og kommer lidt glimmer på.
Mit Frirum skaber vi sammen i "Lyset" ved Gl. Brydegaard
Mærk hvordan overkommelige nye hverdagsvaner
kan fremkalde ny energi og mod på livet.
Vi lover dig
- at denne weekend giver dig muligheden for at:
- Lære nye vaner at kende, og samle inspiration til en ny hverdag med bedre trivsel
- Trække dig tilbage, slippe hverdagen, være nærværende med dig selv og i naturen omkring dig
- Være stille, med dig selv
- Få inspiration til at stå stærkere i dit eget lys, og være mere tilstede i livet
- Få kontakt til din indre balance, din glæde, din kreativitet og væredygtige udvikling
- Blive inspireret af de øvrige deltagere, hvor der bliver plads til hjertelighed, samhørighed, grin og ny energi
Alt dette får du...
- Oplæg incl. inspirationsmateriale til Dagens Trivelige Tema og Workshop
- 2 x Yoga/Afspænding
- 30 min. Afspændingsmassage
- Saunagus
- Lille hold, hvor der er tid til alle
- Lækkert enkeltværelse eller dobbeltværelse med eget toilet og bad
- Ophold i skønne omgivelser tæt på skov, eng og strand
- Tid til dig selv - gåture, havbad, læsning, yoga, aftenwellness, lad op
- Hyggeligt og inspirerende selskab med andre ligesindede
- "Alt er Godt" - 30 dages App Forløb
- 3 x skøn Morgenmad med udsigt
- 3 x Frokost af lækre primært lokale råvarer
- 3 x hjemmebagt Kage med kaffe og the
- 2 x Aftenmenu, mad med holdning på den gode måde
- Pauseforplejning alle 3 dage
- Der serveres isvand, the og kaffe – inkluderet i prisen. Ønskes du vin/øl er dette for egen regning
“Visioner er fotos fra himlen, der skal fremkaldes på Jorden” - Citat Majbritte Ulrikkeholm
OM DIN VÆRT
Hej, jeg er Jane
Det er mig med det høje humør.
Jeg elsker at samle mennesker i kreative og åndelige fællesskaber – jeg er vild med at dele ud af ideer til trivsel og flow, og vise mennesker vejen til deres egen usynlige drivkraft og sjæls inderste drøm.
OM DIN VÆRT
Hej, jeg er Per
Det er mig med den rolige stemme.
Jeg elsker havet, saunagus, smukke toner, løbeture, yoga, breathwork, meditation, bøger og dejlig mad, der holder min krop vital, og så har jeg lovet Jane at vi skal blive gamle sammen.
Her er hele programmet...
Dag 1
Kl. 9.00 - 9.30 Ankomst til Gl. Brydegaard – indkvartering efter kl 15
- alle i enkelt eller dobbeltværelse.
Når alle er samlet spiser vi en let morgenanretning i restauranten på Gl. Brydegaard .
Kl. 10.00 Vi får os indrettet i fælleslokalet ”Lyset”
Jane og Per introducerer weekendens program
Fælles walkandtalk ad planlagt gårute i det naturskønne område ved Gl. Brydegaard
Kl. 12.30 Frokost af sæsonens råvarer på Gl. Brydegaard
Kl. 13.30 Dagens Trivilige Tema – Jane og Per præsenterer
Kl. 15.00 Hjemmebagt kage med kaffe og the i ”Lyset” – Afslapning, Gåtur og Egentid
Kl. 17.00 Saunagus
Kl. 19.00 Middag 2 retter efter køkkenchefens valg på Gl. Brydegaard
Kl. 19.30 – 21.30 30 min. afspændingsmassage v. Fysiurgisk Massør Susanne Mølholm
Afslapning og Hygge
Overnatning
Dag 2
Kl. 07.00 Morgen Yoga / Afspænding / Morgenbadning
Kl. 08.00 Morgenmad på Gl. Brydegaard
Kl. 09.00 Dagens Trivelige Tema - Workshop
Kl. 10.30 Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Afslapning, Gåtur og Egentid
Kl. 12.30 Frokost af sæsonens råvarer på Gl. Brydegaard
Kl. 13.30 Reflektioner over workshop
Kl. 15.00 Hjemmebagt kage med kaffe og the i ”Lyset”
30 min. afspændingsmassage v. Fysiurgisk Massør Susanne Mølholm
Kl. 18.00 Middag 2 retter efter køkkenchefens valg på Gl. Brydegaard
Kl. 19.30 – 21.30 30 min. afspændingsmassage v. Fysiurgisk Massør Susanne Mølholm
Afslapning og Hygge
Overnatning
Dag 3
Kl. 07.00 Morgen Yoga / Afspænding / Morgenbadning
Kl. 08.00 Morgenmad på Gl. Brydegaard
Kl. 09.00 Dagens Trivelige Tema
Kl. 10.30 Formiddagsforfriskninger - kaffe/the og frugt i ”Lyset”
Afslapning, Gåtur og Egentid
Kl. 12.30 Frokost af sæsonens råvarer på Gl. Brydegaard
Kl. 13.30 Nye vaner
Kl. 15.00 Kurset slutter med Hjemmebagt kage med kaffe og te i ”Lyset”
Afbestillingsbetingelser
Sker afbestilling mere end 30 dage før ankomstdato betales hele kursusgebyret tilbage
Sker afbestilling mellem 30 og 2 dage før ankomstdato betales 50% af opholdets fulde pris
Sker afbestilling mindre end 48 timer før ankomstdato betales opholdets fulde pris
Praktisk information
Medbring gerne:
- Egen yogamåtte, hvis du foretrækker dette – vi har også yogamåtter og tæpper du kan låne
- Træningstøj, som er behageligt at bevære sig i
- Varmt tøj, som kan bruges til vores gåture
- Badetøj og 2 badehåndklæder til Saunagus og Havdyp
- Hyggesko/Hjemmesokker til indendørs brug i ”Lyset”